Як не захворіти в дощову погоду

Незважаючи на негоду, яка стоїть в останні дні, не варто сумувати і тим більше скасовувати прогулянки на свіжому повітрі.


Щоб не застудитися в дощову погоду потрібно просто дотримуватися кількох правил. Таким чином не постраждають ні ваші плани, ні здоров'я.

1. Якщо на вулиці ви сильно промокли, повернувшись, переодягніться в сухий одяг.

2. По можливості прийміть гарячий душ.

3. Приготуйте гарячий чай з лимоном. Він допоможе зігрітися, а вітамін С підвищить опірність організму.

4. Слідкуйте за правильним харчуванням. У таку нестійку погоду імунітет має бути укріплений, тому організму потрібен збалансований раціон.

5. Не забувайте і про фізичні навантаження. Проста зарядка вранці корисна в будь-який час року.

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

Джерело uaua.info

4,2/5 (85 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+10°
Луцьк
+15°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+12°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+9°
Київ
+15°
Кропивницький
Севастополь
+19°
Сімферополь
+13°
Луганськ
+9°
Львів
+15°
Миколаїв
+17°
Одеса
Полтава
Рівне
+13°
Суми
Тернопіль
+14°
Харків
+16°
Херсон
Хмельницький
+13°
Черкаси
+9°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео