Як не захворіти в дощову погоду

Незважаючи на негоду, яка стоїть в останні дні, не варто сумувати і тим більше скасовувати прогулянки на свіжому повітрі.


Щоб не застудитися в дощову погоду потрібно просто дотримуватися кількох правил. Таким чином не постраждають ні ваші плани, ні здоров'я.

1. Якщо на вулиці ви сильно промокли, повернувшись, переодягніться в сухий одяг.

2. По можливості прийміть гарячий душ.

3. Приготуйте гарячий чай з лимоном. Він допоможе зігрітися, а вітамін С підвищить опірність організму.

4. Слідкуйте за правильним харчуванням. У таку нестійку погоду імунітет має бути укріплений, тому організму потрібен збалансований раціон.

5. Не забувайте і про фізичні навантаження. Проста зарядка вранці корисна в будь-який час року.

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

Джерело uaua.info

4.2/5 (85 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+25°
Луцьк
+32°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+30°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+25°
Київ
+33°
Кропивницький
Севастополь
+31°
Сімферополь
+31°
Луганськ
+25°
Львів
+32°
Миколаїв
+31°
Одеса
Полтава
Рівне
+27°
Суми
Тернопіль
+29°
Харків
+33°
Херсон
Хмельницький
+30°
Черкаси
+23°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація