Чому варто пити воду з лимоном взимку?

Тільки враховуйте свої індивідуальні особливості та протипоказання

Підтримка імунітету

Лимони містять вітамін С, який допомагає підтримувати імунітет та захищає від різних вірусів та інфекцій, особливо в холодну пору року.

Запобігання застуді

Тепла вода з лимоном може бути корисною для попередження застуд та грипу, оскільки лимони мають антисептичні та протизапальні властивості.

Гідратація

Взимку організм піддається впливу сухого повітря та опалення, що може спричиняти дегідратацію. Вода з лимоном допомагає утримувати водний баланс та забезпечує необхідну гідратацію.

Покращення травлення

Лимони стимулюють продукцію шлункового соку та ензимів, сприяючи кращому травленню, що особливо важливо в зимовий період.

Боротьба з втомою

Вода з лимоном може допомогти зменшити втому та підняти енергію завдяки вмісту вітаміну С та інших поживних речовин.

Важливо враховувати свої індивідуальні особливості та консультуватися з лікарем, особливо якщо є медичні проблеми чи алергії.