Від природи для здоров’я. Цікаві факти про ноги, про які ви не знали
Є певні вимоги, щоб з ногами ніколи не було проблем
Ноги можна вважати основою життя людини, адже вони дозволяють бути активним та, взагалі, рухатися. Отже, увага до них має бути підвищеною.
Втім, вже сама природа надала ногам певних якостей, які слід не лише підтримувати, а і розвивати.
Також читайте
Чи знали ви, що…
- Обидві ноги разом мають 50% нервів людського тіла, 50% кровоносних судин та по ним протікає 50% крові.
- Тільки коли ноги здорові, кров тече плавно, тому у людей із сильними м'язами ніг обов'язково буде сильне серце.
- Тренувати ноги ніколи не пізно, навіть після 100 (!) років.
- Тренувати наші ступні/ноги – це завдання на все життя. Пройди 10000 кроків! Взагалі, ходи!
Щоб ноги були у нормі, треба 365 днів на рік гуляти не менше 30-40 хвилин на день. Від цього ваші ноги будуть отримувати достатнє навантаження і ваші м'язи ніг будуть залишатися здоровими.