Скільки людина взагалі може не спати?
Всі ускладнення від недосипу оборотні
Рекордом вважається показник у 264 години без сну – це понад 11 діб.
Що саме відбувається з організмом людини під час відмови від сну:
- На першу добу у людини знижується уважність і з'являється легке почуття сп'яніння. Через 72 години починаються проблеми з координацією та тремор кінцівок.
- На 5 добу мозок починає періодично мимоволі відключатися для відновлення. В цей час у людини можуть бути галюцинації.
- На 7 добу без сну проявляються симптомами, схожими на хворобу Альцгеймера. Це пов’язане з порушенням провідності у мозку.
Також читайте
Втім, варто зауважити, що всі ускладнення від відмови від сну є оборотні – вони зникнуть, якщо добре виспатися.