Є не лише кава! Що замінить «бобовий напій» для бадьорості

Покращити концентрацію може не тільки кава

Каву має підвищений попит через неабиякий підбадьорливий ефект, завдяки вмісту алкалоїдів кофеїну й теоброміну. Не дивно, що вона є другою за об'ємами споживання речовиною на Землі після води. Але є ще напої, які можуть скласти конкуренцію кава за своїм ефектом.

• Зелений чай

Цей напій містить утричі менше кофеїну, ніж кави. Більш того, зелений чай багатий на антиоксиданти катехінами, які благотворно впливають на мозок і допомагають уникнути вікового зниження розумових здібностей.

• Какао

Цей напій багатий на рослинні антиоксиданти катехіни та епікатехіни, містить кофеїн та інші метилксантини — органічні психостимулятори.

Навіть одна склянка какао може збільшити кровопостачання мозку, полегшити вирішення складних розумових завдань та зменшити втому.

• Корінь цикорію

Корінь цикорію не містить кофеїну і не допомагає прогнати сонливість або краще зосередитись. Але оскільки його смак та запах нагадують каву, він може замінити кухоль звичного напою