​4 головні небезпеки сидячої роботи

Проблем не варто уникати – їх слід вирішувати

Якщо ви маєте сидячу роботу, то знаходитесь у групі ризику. Причина полягає в тому, що постійне сидіння має дуже негативний вплив на функціонування всього організму людини.

Страждає хребет: у сидячому положенні навантаження на хребет навіть більше, ніж у стоячому.

Відбувається застій крові та лімфи, який призводить до набряків, ускладнень варикозу і навіть тромбозам.

Страждають внутрішні органи: тиск на них може навіть призвести до травм.

Виникають проблеми з кровопостачанням мозку, це може призвести не тільки до головного болю, а й до порушень мозкового кровообігу.

Щоб запобігти проблемам від сидячої роботи, то робіть перерви на активний відпочинок. Зробивши легку руханку на 2-3 хвилини, ви одразу відчуєте, як вашому організму стало легше.