​Названі корисні якості какао для мозку та серця

Є порада – починати день з горнятка какао

Какао є дуже корисним напоєм для здоров’я людини. Достатньо згадати лише про його основні якості та уважити, що вони мають позитивний вплив на роботу мозку та серця.

Какао містить флаваноли, що благотворно впливають на стан судин. Вживання напою нормалізує рівень оксиду азоту в крові, розслаблюючи та розширюючи кровоносні судини та артерії. Також сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину.

Також у какао є поліфенольні сполуки. Вони зменшують ймовірність нейродегенеративних захворювань, покращуючи функції мозку. Щоденне вживання напою сприятливо позначається на розумових здібностях.

Какао варто варити власноруч на молоці, а не розбавляти порошок із коробки. Напій повинен містити обмежену кількість цукру.