Корисні продукти, або топ головних героїв щоденного меню
Правильне харчування – запорука здоров’я
На щастя для всіх тих, хто вірно вважає за краще дотримуватися правильного харчування, існують продукти, у користі яких не доводиться сумніватися. Навіть, більше: є безумовні рекордсмени за вмістом цінних для здоров'я речовин. І певний продукт має вплив на організм людини не взагалі, а на конкретну його частину.
- Для мозку потрібні риба та волоські горіхи.
- Волоссю потрібні зелені овочі та квасоля.
- Очі потребують кукурудзи, яєчних жовтків і моркви.
- М’язи обожнюють банани, м'ясо, яйця та рибу.
- Покращити роботу серця зможуть помідори, картопля та сливи.
- Чорнослив сприяє роботі кишечника.
- Кістки люблять апельсини, молоко та селеру.