​Все за годинником. Доглядаємо за тілом правильно, згідно з біоритмами

Варто не лише дотримуватися режиму дня

Щоб мати здорове тіло, за ним слід доглядами. І доглядами не аби як та час від часу, а правильно – тобто, з максимальною користю для нього. У цьому не останню роль грає дотримання біоритмів.

Прокидатись краще о 6-7 годині. Організм дуже активно виробляє гормони, серце б'ється швидко, шкіра відмінно вбирає вологу та поживні засоби. Рекомендую приймати душ, робити компреси та протирати шкіру кубиком льоду з трав'яним відваром.

Після 22 години наносити крем або робити косметичні маски взагалі марно. Більшу частину засобу шкіра не вбере та до ранку може обернутись набряком обличчя.

З 8 до 10 найефективніший час для косметичних процедур.

З 13 до 15 в цей час косметичні процедури не дадуть належного ефекту.

З 16 до 17 тонус тіла підвищується, в цей час добре займатися спортом, сходити в басейн, сауну або на масаж.

З 18 до 20 найкращий час для догляду за шкірою обличчя.