Названо щоденну звичку, що погіршує роботу серця
Вона загрожує атеросклерозом
Як виявилося, відсутність регулярного нічного відпочинку вкрай негативно позначається на роботі серця та здатна викликати проблеми з ним.
Люди з нерегулярною тривалістю сну вночі мають більшу схильність до розвитку атеросклерозу. У свою чергу, хвороба, як стверджує у своїх роботах кардіолог Сергій Пивовар із Харківського інституту терапії імені Любові Малої, призводить до звуження артерій, блокується приплив крові, поживних речовин та кисню до органів.
Також читайте
Якщо різниця у тривалості сну становить понад дві години на тиждень, то на 12% збільшується ймовірність утворення у людини каротидних бляшок та ймовірність звуження периферичних артерій.
Отже, вночі потрібно відпочивати. І не просто, а повноцінно.