4 причини, чому не можна пити каву на порожній шлунок
Натще краще цей напій не пити
Про шкоду та користь кави ходять суперечки століттями навіть серед видатних учених. В них у кожного своя правда. Проте безперечним є той факт, що пити каву на порожній шлунок категорично не рекомендується. Є 4 причини, що доводять шкоду такого вживання кави.
1. Дискомфорт у шлунку. Випита кава натще - серйозне випробування для організму, що тільки-но прокинувся. Приймаючи на себе удар першим, шлунок як і належить виділяє соляну кислоту, необхідну для переробки рідини.
Також читайте
2. Зменшує рівень кортизолу. Випита натще кава може порушити ваш циркадний ритм. Простіше кажучи, вранці ваше тіло виділяє кортизол, це допомагає вам почуватися бадьорим та активним.
3. Виводить важливі мінерали. Сприяє виведенню з організму кальцію, калію та магнію.
4. Підвищує тривожність. Так, люди відчувають занепокоєння, коли п'ють каву натще. Причина цього проста: кофеїн стимулює реакцію «борись чи біжи». Він забезпечить вам прискорене серцебиття, пітливість та стан тривоги.