Магнітні бурі у серпні 2020
Прогноз геомагнітних бур на серпень
Магнітні бурі у серпні 2020 року будуть досить частим явищем. Вони будуть не дуже сильними, але їх буде цілих п'ять.
- 1-3 серпня 2020 року - перша в останньому місяці літа незначна геомагнітна активність. 1-го серпня буде сплеск активності, але відгомони магнітної бурі будуть відчуватися ще два наступних дні. Особливо обережними варто бути гіпертонікам і людям, які страждають від інших захворювань серцево-судинної системи. Люди з міцним здоров'ям можуть відчувати слабкість, невелику втому і перепади настрою.
- 10 серпня 2020 року - магнітна буря середньої інтенсивності. Ця магнітна буря може викликати скачки артеріального тиску і головний біль. У цей день потрібно мінімізувати фізичну активність і не виходити на вулицю в пік сонячної активності.
- 13-14 серпня 2020 року - магнітна буря середньої інтенсивності. Ця космічна активність не зробить істотного впливу на організм здорових і не сприйнятливих до геомагнітних змін людей. Від запаморочення і головного болю можуть постраждати особливо метеозалежні люди.
- 21-22 серпня 2020 року - магнітна буря середньої інтенсивності. У цей день краще не планувати важливі зустрічі і не приймати доленосні решенія. В цей період як здорові люди, так і метеозалежні можуть відчувати на собі невиправданий занепад сил і сонливість.
- 29 серпня 2020 року - остання магнітна буря в місяці буде середньої сили. Метеозалежні люди як і раніше залишаються в зоні ризику. В цей день слід уникати важкої фізичної праці і занять спортом.
Як захистити себе від магнітних бур:
- Під час перебування на вулиці слід уникати перебування на відкритому сонці
- Потрібно робити хоч невелику зарядку вранці: навіть кілька простих вправ знижують стрес і покращують кровообіг.
- Вранці варто приймати контрастний душ (по 10-15 секунд холодний і гарячий натиск води), щоб організм швидше прокинувся, а ввечері - розслаблюючу ванну, щоб краще заснути.
- Слід пити якомога більше води і трав'яних чаїв. У той же час від вживання міцного чорного чаю та інших напоїв з кофеїном в період магнітної бурі краще відмовитися.