Найкорисніший зимовий напій

Нежирний кефір особливо корисний для дітей в холодну пору року.

Як стверджують дієтологи з США, кисломолочні продукти багаті тими речовинами, які необхідні людському організму, ослабленому холодами. Як правило, загострення зимових хвороб починається після новорічних свят. Тоді експерти радять дітям і дорослим частіше вживати продукти з кисломолочними бактеріями.

Навіть звичайний кефір є хорошим стимулятором для імунітету. У ньому у великій кількості містяться вітаміни і мінерали, які легко засвоюються.

Крім того, результати численних досліджень доводять, що кефір:

• є панацеєю від хронічного і гострого гастриту, атеросклерозу, діабету, авітамінозу, ішемії, дисбактеріозу, гіпертонії;

• зарекомендував себе у профілактиці цирозу печінки;

• у дітей, кефір з триденною витримкою, кріпить вплив на кишечник і нормалізує стілець, а одноденний, навпаки, служить відмінним проносним;

• часто є невід'ємною складовою багатьох дієт для схуднення;

• переводить глюкозу і молочний цукор в організмі в інші продукти, що знижує рівень цукру в крові;

• стакан кефіру на ніч нормалізує роботу шлунка і пригнічує гнильні процеси в органах травлення;

• стакан кефіру за 30 хв. до сніданку збуджує апетит і тонізує нервову систему;

• корисний для всіх жінок під час вагітності, годування грудьми, менструацій і клімаксу. Він надає заспокійливу і тонізуючу дію, пом'якшує напади нудоти, нормалізує обмінні процеси в організмі, збагачує залізом, фосфором, і кальцієм.

• любителі кефіру довше залишаються молодими і доживають до глибокої старості в твердій пам'яті і здоровому глузді.

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

Джерело uaua.info