Как избавиться от похмелья?
Как облегчить похмелье?
После удачной встречи Нового года, вас может ожидать не только веселье, подарки, хорошее настроение и приятная усталость, но и похмелье.
Чтобы почувствовать головную боль, тошноту, разбитость после Нового года, не обязательно налягать на крепкие напитки. Иногда для похмелья достаточно несколько бокалов игристого вина.
Читайте также
Мы подобрали несколько способов, как снять похмелье:
- контрастный душ
Одним из самых надежных способов от похмелья считается контрастный душ. Горячая вода помагает расслабиться, улучшит потоотделение, что важно при борьбе с токсинами, а холодная подарит заряд бодрости. Не стоит ограничиваться исключительно холодным душем - вы можете пострадать от спазма сосудов.
- активное питье
Лучше всего выводить токсины естественным образом. Пострайтесь побольше пить чистой воды, крепкий сладкий чай поможет избавиться от тошноты и головокружения.
- бульон
Медики не рекомендуют перегружать пищеварительную систему во время похмелья, поэтому бульон - отлично подойдет, чтобы насытиться, избавиться от головокружения и тошноты.
- бананово-молочный коктейль
От похмелья можно избавляться вкусно. Молоко выводит токсины, бананы насыщают организм витаминами и минералами.
- лимонный сок
Сок лимона поможет организму продуктивнее и быстрее избавится от воздействия алкоголя и вывести яды из организма. Лимонная кислота естественный способ ускорить борьбу с похмельем.
- алкоголь
Одним из домашних средств избавления от похмелья считается 50-70 грамм алкоголя, который привел к вашему плачевному состоянию. Медицинских подтверждений эффективности этого метода нет, но на форумах часто рекомендуют 50 грамм коньяка, чтобы избавиться от похмелья.
- холодный компресс
Холод поможет сузить кровеносные сосуды и избавит от головной боли.
- горячая ванна
В горячей воде расширяются поры, вы потеете и токсины активно покидают ваше тело, а значит похмелье пройдет быстрее.
- адсорбенты
Речь идет о поглощении токсинов на уровне пищеварительной системы. Самыми популярными адсорбентами являются: активированный уголь, энтеросгель, смекта.
- аптечные препараты от похмелья
Их несколько группы, одни препараты снижают интоксикацию, например, зорекс. Другие - приводят в норму водно-солевой баланс, например, регидрон. Третьи используются, как болеутоляющие, такие как нурофен, упсарин УПСА.
- клизма, слабительное
Единственный способ избавиться от алкоголя. Провести полную детоксикацию пищеварительной системы, и поможет с этим лишь естественные физические проявления. Таким образом вы не дадите алкогольным токсинам задержаться в кишечнике.
Читайте также: Как не опьянеть в Новый год?
