Загрязнение воздуха вызывает проблемы со сном
Не можете нормально выспаться?! Вините в этом смог.
Недавние исследования доказывают, что загрязнение воздуха вызывает проблемы со сном. Вредоносные частицы в воздухе способствуют развитию респираторных заболеваний, аллергии и провоцируют проблемы со сном.
Согласно результатам исследования, представленному на международной конференции ATS 2017, если вы не смогли нормально выспаться вините в этом смог. Ученые обнаружили связь между содержанием диоксида азота (NO2) в загрязненном воздухе, и отсутствием эффективного сна.
Читайте также
Читайте также: Жителям мегаполисов необходим витамин В
Исследователи проанализировали данные 1863 участников, средний возраст которых составил 68 лет. Учёные пришли к выводу, что люди, которые в течение 5 лет, вдыхали наибольшее количество двуокиси азота, на 60% более подвержены бессоннице, чем другие участники эксперимента.
Исследования ученых из Harvard School of Public Health доказали связь между смогом и повышенным риском возникновения проблем с дыханием во время сна. Если бессонница продолжается долго, это может привести к:
- депрессии;
- экстремальным перепадам настроения;
- нарушению функции головного мозга;
- увеличению веса;
- хроническим заболевания, таким как диабет.
Специалисты в области здравоохранения неоднократно подчеркивают, что качество и количество сна очень важны для нормального функционирования организма человека. Такие факторы как стресс, работа ночью, проблемы со здоровьем, и как выяснилось, загрязнение воздуха – могут привести к серьезным проблемам со сном.
Читайте также: Глобальное потепление способствует развитию диабета
