Овен: правила здорового питания
Как нужно питаться людям, рожденным под знаком Овна
Овнам контроль за питанием не повредит, так как представители огненной стихии отличаются отсутствием меры в вопросах еды. Вкусно поесть Овны ох как любят. Особенно, если перед ними появляется экзотика - интересные блюда, оригинальные соусы и диковинные напитки – все это вызывает у них бурный восторг. Именно поэтому Овны - частые гости ресторанов и кафе. Ведь плюс ко всему готовить они не особо любят. И часто удовлетворяют свои гастрономические потребности с помощью покупной продукции: полуфабрикатов и еды из ресторанов.
Особенно тяготеют представители этого знака к жареным блюдам. На вопрос, какая у него любимая еда Овен ответит – мясо с хрустящей корочкой. Да и вообще все жареное они уважают, от мангала Овнов не отогнать – люди стихии огня готовят угощения на углях как настоящие профессионалы.
Читайте также
Рекомендуемые продукты для Овна
В рационе представителя этого знака должно быть достаточно злаков, фруктов, ягод. А также нежирные сорта мяса и птицы.
Овны часто жалуются на головные боли, депрессии, раздражительность. Поэтому им стоит «подналечь» на свеклу, сельдерей, салат, цветную капусту, кресс водяной, шпинат, лук, горчицу, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты не только стимулируют деятельность клеток мозга и, соответственно, умственную энергию, но и помогают печени и почкам справляться со своей работой. Кроме того, Овнам необходимы железо (красная смородина) и строитель мышц протеин, содержащийся в бобах и нежирном мясе.
В зрелые годы людям этого знака желательно избегать жирной пищи, которая является причиной атеросклероза.
Какие продукты следует исключить
Овнам непременно стоит ограничить, а то и вовсе исключить употребление сладких и острых блюд, каши, сваренные на молоке, грибы, чай, кофе.
