Что есть в жару?
10 продуктов, которые помогут пережить лето.
Лето уже подходит к концу, но волна тепла и не думает покидать Украину. Если вы еще не составили свой идеальный рацион на время жары, обратите внимание на эти продукты:
- Огурцы
- Глубника
- Арбуз
- Ананнас
- Манго
- Зеленый перец
- Кабачок
- Апельсин
- Салат айсберг
- Сельдерей
Читайте также
Эти продукты отличаются высоким содержанием воды и помогают регулировать температуру тела. Кроме того, они отличаются низкой калорийностью, а значит пищеварительные процессы не «сварят» вас изнутри (расщепление пищи создает энергию, которая нагревает наш организм).
Читайте также: Что пить в жару: вода, чай, соки…
