ТОП-5 советов против осенней депрессии

С приходом пасмурных, дождливых осенних дней каждый человек может почувствовать эмоциональный упадок. Ниже представлены советы, которые помогут оставаться в тонусе и смотреть на мир позитивно.


  • Сокращение светового дня способствует всплеску депрессий и неврозов. Проводите достаточно количество времени в хорошо освещенном помещении, больше гуляйте на свежем воздухе, наслаждайтесь солнечными лучами.
  • Правильно питайтесь. Фрукты и овощи, соки помогут улучшить настроение.
  • Не ассоциируйте осень с плохим настроением и старайтесь быть на позитивной волне.
  • Займитесь полезным делом, которое поможет отвлечься от текущих проблем.
  • Отправляйтесь в отпуск на теплый курорт, если другие способы не помогают спрятаться от осеннего ненастья.

Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook

Источник likar.info

4.2/5 (87 оценок)

Погода в США

+18°
Сиэтл
+28°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+16°
Сан-Франциско
+22°
Лос-Анджелес
+20°
Денвер
+22°
Миннеаполис
+27°
Канзас-Сити
+23°
Детройт
+18°
Хелена
+32°
Лас-Вегас
+23°
Нью-Йорк
+21°
Вашингтон
+27°
Портленд
+21°
Бисмарк
Шарлотт
+27°
Нешвилль
+29°
Эль-Пасо
+32°
Даллас
+30°
Хьюстон
+29°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+12°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация