ТОП-5 советов против осенней депрессии

С приходом пасмурных, дождливых осенних дней каждый человек может почувствовать эмоциональный упадок. Ниже представлены советы, которые помогут оставаться в тонусе и смотреть на мир позитивно.


  • Сокращение светового дня способствует всплеску депрессий и неврозов. Проводите достаточно количество времени в хорошо освещенном помещении, больше гуляйте на свежем воздухе, наслаждайтесь солнечными лучами.
  • Правильно питайтесь. Фрукты и овощи, соки помогут улучшить настроение.
  • Не ассоциируйте осень с плохим настроением и старайтесь быть на позитивной волне.
  • Займитесь полезным делом, которое поможет отвлечься от текущих проблем.
  • Отправляйтесь в отпуск на теплый курорт, если другие способы не помогают спрятаться от осеннего ненастья.

Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook

Источник likar.info

4.2/5 (87 оценок)

Погода в США

+23°
Сиэтл
+30°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+21°
Сан-Франциско
+28°
Лос-Анджелес
+24°
Денвер
+29°
Миннеаполис
+34°
Канзас-Сити
+31°
Детройт
+24°
Хелена
+40°
Лас-Вегас
+36°
Нью-Йорк
+33°
Вашингтон
+33°
Портленд
+27°
Бисмарк
Шарлотт
+32°
Нешвилль
+30°
Эль-Пасо
+40°
Даллас
+38°
Хьюстон
+32°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+13°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация