Адаптация к осени: несколько простых советов

Резкое похолодание спровоцировало обострение многих заболеваний. В поликлиниках увеличилось количество пациентов, в первую очередь это метеозависимые люди.


У людей с хроническими заболеваниями сильный температурный перепад вызвал обострение заболеваний. По словам врачей, резкая смена погоды – это всегда стресс для организма.

Как минимум неделя требуется человеку, чтобы привыкнуть к новому температурному режиму. Ослабленному организму для адаптации к новой погоде требуется больше времени. Специалисты советуют укреплять иммунитет, употребляя витамин С. Содержится он в смородине, апельсинах, лимонах. Людям, принимающим лекарства, рекомендуется не пропускать время приема медикаментов. В период смены сезонов надо стараться не перегружать организм, отдыхать, заниматься спортом, включать в рацион виноград, сливы, груши, яблоки.

Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook

Источник hochu.ua

4.2/5 (61 оценок)

Погода в США

+18°
Сиэтл
+25°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+15°
Сан-Франциско
+21°
Лос-Анджелес
+20°
Денвер
+20°
Миннеаполис
+23°
Канзас-Сити
+24°
Детройт
+18°
Хелена
+30°
Лас-Вегас
+25°
Нью-Йорк
+23°
Вашингтон
+20°
Портленд
+20°
Бисмарк
Шарлотт
+26°
Нешвилль
+30°
Эль-Пасо
+31°
Даллас
+30°
Хьюстон
+29°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+10°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация