Врачи рассказали, как выжить в жару
По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в Украине ожидается жара до +37 градусов. Такая высокая температура воздуха особенно опасна для пожилых людей и тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания. Однако от жары может пострадать любой, независимо от состояния здоровья и возраста.
Врачи рекомендуют украинцам в жаркую погоду не перегружать сердечно-сосудистую систему. Если приходится находиться под палящим солнцем – используйте зонты или головные уборы.
В жару нельзя переедать, стоит забыть о газированных напитках, отдавать предпочтение овощам, фруктам, зеленому чаю, натуральным сокам и чистой воде.
Читайте также
Если самочувствие все же ухудшилось, поможет нашатырь или алкоголь. Алкоголем можно смазывать затылок и виски, поверхность рук и ног в местах сгибов. Это снизит температуру тела и поможет прийти в сознание.
Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook
Источник likar.info
