​3 мифа о воде, о которых стоит знать

Не все правда, о чем говорят

Вода как основная составляющая организма человека всегда вызывает повышенный интерес. Особенно, когда речь идет о ее полезных свойствах для человека. И на этом фоне существуют определенные мифы о связи воды со здоровьем.

• Здоровье кожи

У обезвоженного человека кожа, собранная в складку, не расправляется. Значит ли это, что увеличенное потребление воды сделает кожу более упругой и гладкой? Исследование показало, что в долгосрочной перспективе такого эффекта обнаружено не было.

• Функция мозга

Недостаток воды, безусловно, снижает функциональную активность мозга, но нет доказательств того, что чрезмерное потребление воды может ее улучшить.

• Потребляя много воды - вы теряете вес

Нет научных данных о том, что употребление воды может приводить к потере веса, но есть предположение, что такая рекомендация может привести к замене сладких напитков на воду.