​От природы для здоровья. Почему орехи – это суперфуд для человека

Они полезны для сердца, сосудов и мозга

Польза орехов для здоровья человека сегодня уже ни у кого не вызывает сомнений. Эти растительные продукты имеют максимальную пищевую плотность и являются прекрасным источником нутриентов (белков, жиров, углеводов), которые благотворно влияют на липидный профиль крови.

• Для мужчин и женщин

Регулярное потребление орехов успокаивает нервную систему, укрепляет костную ткань, снижает риск развития депрессии, улучшает здоровье щитовидной железы, препятствует преждевременному старению, положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

• Людям после 50-ти

Антиоксидантные свойства орехов способствуют борьбе с хроническим воспалением, а значит, предотвращают хронические болезни и продлевают молодость.

• Для детей

Жиры, белки и микроэлементы в их составе полезны для роста и развития, углеводы удовлетворяют потребность в сладком вкусе.