​Полезные советы для тех, кто страдает от магнитных бурь

Не надо страдать, надо действовать

В дни, когда имеют место магнитные бури, людей, которые являются метеозависимыми, преследуют усталость, головокружение, ломота в теле, мигрени.

Доказанный факт, что геомагнитные колебания негативно сказываются на сосудистой и нервной системе. Учитывая это, в рационе следует уменьшить дозу соли. В нем должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды.

Кроме того, здоровье сосудов помогает укрепить прием витамина D. Также важно, чтобы в неблагоприятный погодный период организм достаточно отдыхал - ему нужен полноценный сон, ослабление нагрузок.