​От природы для здоровья. Есть ли польза в компоте?

Советуют не только пить жидкость компота

Домашние компоты бывают на разные вкусы. Их варят и из сухофруктов, и из замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод. Главное, что были фрукты и ягоды.

Доказано, что любой компот положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.

Кроме того, натуральный компот также полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов. При приготовлении компота рекомендуется добавлять фрукты в кипящую воду. За счет уменьшения времени варки в напитке сохранится больше полезных веществ.

А чтобы получить максимум эффекта, стоит не только пить жидкость, но и съедать вареные фрукты