​Названы полезные качества какао для мозга и сердца

Есть совет - начинать день с чашечки какао

Какао является очень полезным напитком для здоровья человека. Достаточно вспомнить лишь о его основных качествах и заметить, что они оказывают положительное влияние на работу мозга и сердца.

Какао содержит флаванолы, благотворно влияющие на состояние сосудов. Употребление напитка нормализует уровень оксида азота в крови, расслабляя и расширяя кровеносные сосуды и артерии. Также способствует снижению уровня «плохого» холестерина.

Также в какао есть полифенольные соединения. Они уменьшают вероятность нейродегенеративных заболеваний, улучшая функции мозга. Ежедневное употребление напитка благоприятно сказывается на умственных способностях.

Какао стоит варить собственноручно на молоке, а не разбавлять порошок из коробки. Напиток должен содержать ограниченное количество сахара.