​От природы для здоровья. Топ-4 самых полезных соков

Фрукты и ягоды естественно способны помогать организму человека

Фруктовые и ягодные соки содержат много полезных веществ, в первую очередь - витаминов. Впрочем, как говорится, сок от сока отличается. Из кучи имеющихся сейчас в продаже соков выделяют четыре главных по своей пользе для человека.

Яблочный сок - укрепляет стенки сосудов, предотвращает развитие атеросклероза, болезней почек и печени. Он выводит из нашего организма вредные токсины.

Виноградный сок - в огромном количестве присутствуют витамины группы В, отвечающие за отличное состояние кожи, ногтей и волос, а также повышающие защитные силы организма, улучшающие память и предотвращающие развитие болезней сердца.

Черничный сок - значительно улучшает состояние кожи, а его регулярный прием способствует сокращению морщин и поддерживает в норме микрофлору кишечника.

Томатный сок - в этом напитке в большом количестве содержится каротиноид - ликопин, который является предшественником витамина А и обладает мощными противоопухолевыми свойствами.