10 фактов о полезных свойствах фиников
Это вкусно и полезно
Финики, как и другие сухофрукты, — продукт высококалорийный. Энергетическая ценность фиников — более 200 ккал на 100 г (по разным данным — от 220 до 300 ккал). Существует городская легенда, что весь комплекс веществ, необходимых для полноценного питания человека, содержится в финиках. В ряде сказаний и легенд сообщается о случаях питания людей только финиками и водой в течение нескольких лет.
Миф подтверждать или опровергать не будем, а лишь приведем общеизвестные факты о полезных свойствах фиников:
- Финики укрепляют сердце, печень и почки;
- Поддерживают кислотный баланс;
- Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии;
- Повышают иммунитет;
- Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике;
- Способствуют работе легких;
- Успокаивают кашель и выводят мокроту;
- Стимулируют деятельность сердца;
- Служат тонизирующим и укрепляющим средством;
- Восстанавливают силы после длительной болезни.