Как минимизировать влияние неустойчивой погоды на состояние здоровья

Советы для метеозависимых людей

Неустойчивая неоднородная погода, скачки атмосферного давления на этих выходных будут вызывать ухудшение здоровья у метеопатов.

Подобные изменения особенно чувствуют люди с сердечно-сосудистыми недугами, имеющие больные суставы. Также вероятны резкие перепады артериального давления, нарушение ритма и частоты сердечных сокращений, ухудшение общего самочувствия.

Медики также отмечают, что сильный ветер раздражает нервные рецепторы кожи, глаз, поэтому штормовые порывы ветра отражаются на людях с проблемами нервной системы. Штормовой ветер может вызвать у них приступы мигрени и даже вызвать депрессию.

Чтобы минимизировать влияние погоды на состояние здоровья, врачи советуют метеозависимым людям все же дышать свежим воздухом, двигаться, не переохлаждаться и не перегреваться, сохранять «умную» температуру помещения.

Добавлять следует в рацион свежие фрукты и овощи, соблюдать сбалансированное питание, пить воду, быть физически активным, по возможностям.

И внимательно следить за свежими прогнозами погоды.