​Продукты, которые полезнее есть холодными

​Продукты, которые полезнее есть холодными © Pixabay

Теплое состояние им только вредит


Макаронные изделия, картофель и рис содержат много крахмала и углеводов. Их употребление влечет за собой резкий скачок уровня сахара в крови. Однако в охлажденном состоянии эти продукты не только помогают регулировать уровень сахара, а и положительно влияют на работу кишечника.

В холодном состоянии крахмал, усваивается так же, как и клетчатка. Благодаря этому укрепляется кишечная флора и улучшается пищеварение.

К тому же охлажденные крахмалистые продукты содержат на 20 % меньше калорий, чем только что приготовленные. Согласитесь, это так же немаловажно.

4,1/5 (39 оценок)

Погода в Украине

Винница
+14°
Луцк
+15°
Днепр
Донецк
Житомир
+15°
Ужгород
Запорожье
Ивано-Франковск
+10°
Киев
+13°
Кропивницкий
Севастополь
+15°
Симферополь
+16°
Луганск
+14°
Львов
+16°
Николаев
+17°
Одесса
Полтава
Ровно
+11°
Сумы
Тернополь
+15°
Харьков
+17°
Херсон
Хмельницкий
+11°
Черкассы
+10°
Чернигов
Черновцы

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео