Как выглядят 200 калорий для разных продуктов
Простая арифметика: 200 калорий на примере разных продуктов
Сколько человек сможет прожить без еды? Медики предполагают, что здоровый организм, регулярно получающий воды способен продержаться без еды около 2-3 месяцев. Но точный результат отказа от еды предсказать сложно. Он зависит от массы тела, общего состояния здоровья, психологического комфорта, физической активности и даже погодных условий.
Как бы там ни было. представить свою жизнь без еды - невозможно. Средний украинец употребляет в день около 2 000 - 2 300 калорий. Но несмотря на общую цифру, меню при 2 000 калорий может разительно отличаться.
Читайте также
Чтобы наглядно продемонстрировать, как выглядят 200 калорий у разных продуктах была сделана серия фотографий. Объектив, фотоаппарат и расстояние от штатива не менялось, использовалась круглая тарелка диаметром 26 сантиметров, и глубокая тарелка диаметром 16 сантиметров.
При составлении этого рейтинга не учитывалось количество жиров, белков и углеводов в представленных продуктах.
- 1,5 килограмма сельдерея
- 600 грамм брокколи
- 570 грамм молодой моркови
- 385 грамм яблок
- 357 грамм отварного гороха
- 200 грамм индейки
- 150 грамм яиц
- 145 грамм макарон
- 125 грамм авокадо
- 100 грамм консервированного тунца
- 75 грамм чизбургера
- 75 грамм картофеля-фри
- 70 грамм кекса с изюмом
- 50 грамм сыра Чеддер
- 40 грамм Snickers
- 28 грамм масла
Читайте также: Как выглядят 200 калорий [инфографика]
