Лев: правила здорового питания
Как нужно питаться людям, рожденным под знаком Льва
Главные недуги Льва связаны с сердечно-сосудистой системой и позвоночником: болезни вен, атеросклероз, сердечная недостаточность и остеохондроз, а также нарушения работы щитовидной железы – основные проблемы представителей этого зодиакального знака. Львам характерна повышенная работоспособность, вследствие чего они даже забывают иногда поесть, увлекшись своим делом.
Чтобы избежать подобных проблем, Львам рекомендуется придерживаться специальной диеты, которая поможет быстро восстановить энергию и предотвратить упадок сил. Кроме того, для поддержания жизненной силы на достойном уровне Львы должны контролировать выход своей энергии, уделяя также должное время отдыху. Восстановительный дневной сон для Львов – это не роскошь. Также Львам необходимы кратковременные передышки в работе, которые помогут им восстановить свои силы, вернуть концентрацию внимания, успокоить нервы.
Читайте также
Хочешь знать о всех знаках Зодиака - подписывайся на канал
Рекомендуемые продукты для Львов
Обмен веществ Львов зависит от их эмоционального состояния. Поэтому им необходимо стимулировать работу нервной, пищеварительной и выделительной систем, употребляя лимоны, зерна ржи, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, грецкие и кокосовые орехи, огурцы, голубику и лук. В рационе представителя этого знака должно быть достаточно злаков, фруктов, ягод.
Людям этого знака «показана» пища, богатая протеинами, - нежирное мясо, дичь, йогурт, сыр, яйца и соя. Не забудьте включить в свой рацион витамин С (цитрусовые, арбуз, земляника). Он повышает иммунитет, укрепляет стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на функции нервной и эндокринной систем, печени, способствует усвоению белка и железа.
Какие продукты следует исключить
По возможности Львам надо избегать продуктов, вызывающих отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов: красной и черной икры, яичных желтков, жирной пищи, красного мяса, алкоголя и кондитерских изделий. Блюда, содержащие сахар и крахмал, тоже не лучшая еда для Львов. Представителям этого знака непременно стоит ограничить, а то и вовсе исключить употребление сладких и острых блюд, каши, сваренные на молоке, грибы, чай, кофе.
