Ученые обнаружили способ, который эффективно преодолевает сильную головную боль

Более половины женщин Украины жалуются на регулярную головную боль, а ученые бьют тревогу: мигрени способны приводить к длительным депрессиям.


Йога и медитации эффективно преодолевают головная боль и даже сильные мигрени.

Ученые национального института здоровья США провели большое исследование и установили: даже непродолжительные занятия йогой или медитации являются довольно эффективными при управлении хронической болью.

К слову, в США более ста миллионов человек испытывают периодическую боль в голове, которая длится целых 12 недель в год. Поэтому исследования показали: люди, страдающие мигренями, охотно отказываются от медикаментов из-за возникновения побочных эффектов. А вот практика йоги и медитаций – один из лучших способов хоть и не избавиться от боли окончательно, но по крайней мере, существенно уменьшить его.

Источник: ua.today

4.7/5 (88 оценок)

Погода в США

+26°
Сиэтл
+28°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+18°
Сан-Франциско
+23°
Лос-Анджелес
+22°
Денвер
+23°
Миннеаполис
+24°
Канзас-Сити
+23°
Детройт
+25°
Хелена
+37°
Лас-Вегас
+25°
Нью-Йорк
+22°
Вашингтон
+27°
Портленд
+22°
Бисмарк
Шарлотт
+23°
Нешвилль
+24°
Эль-Пасо
+32°
Даллас
+31°
Хьюстон
+29°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+23°
Аляска

Публикации

Видео